در فصل تابستان خیلی ها برای رفتن به استخر از خود علاقه زیادی نشان می دهند. اما قبل از آن باید آموزش لازم را ببیند. بدون آموزش، فقط اتلاف وقت خواهید داشت.
وسایل مورد نیاز: فقطمایو!
شرح:
• حتی الامکان به مدت یکماه از رفتن به حمام خودداری کنید تا چرک بصورت لایه ای ضخیم شما را بپوشاند.
• بعد از سونای خشک و تر احساس می کنید لایه ای که یکماه شما را پوشانده بود در حال بلند شدن و پف کردن می باشد که این بهترین موقع برای داخل شدن به استخر و تمیز کردن خود است.
• اما قبل از آن حتما باید به کسانی که لبه استخر ایستاده اند یورش ببرید.لیکن بهتر است طوری هل داده شوند که بعد از اصابت قسمتی از بدنشان به لبه استخر داخل آب بیافتند.
• اگر کسی درحال شنای زیرآبی بود بالای سرش ایستاده و با پا به طرفش شیرجه بروید.
• استخرها قوانین سفت و سختی ندارند. بنابراین می توانید راحت باشید. اما اگر خیلی راحت بودید باید سریعا آن موقعیت را ترک نمائید.
• گفته می شود استخرها برای سرماخوردگی بسیار مفید هستند. برای تسریع در روند بهبودی هرچه می توانید خلطهای قشنگ گلو را داخل آب بریزید و با به هم زدن آب، آنرا محو کنید.
هیچ نگران نباشید. با این آموزش، کلر که هیچ، اسید هم نمی تواند از عهده استریل آب استخر بربیاید.
هم اکنون استخر بروید و شاد باشید و دیگران را با آموزش گام به گام فوق الذکر شاد نمائید.
